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Voyage Inde Yoga & Méditation


Date de départ
Modalités d'inscription
12 au 31 juil. 2017

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'' Dans une atmosphère spirituelle, au coeur de la mystique chaîne himalayenne, nous vous convions à un séjour qui combine la pratique du yoga, la méditation, les randonnées en montagnes et la découverte de la richesse culturelle et traditionnelle du chaleureux peuple ladakhi.
Immergez-vous dans cette spiritualité bouddhiste…
Ce voyage vous emmènera au bout de vous-même ! ''

 
Jour 1 - Départ de Montréal
Rencontre à l'aéroport de Montréal avec notre accompagnateur Traditours, professeur de yoga diplômé du Québec.Tout au long du séjour, il nous guidera dans la pratique du yoga et de la méditation afin d'évoluer à notre propre rythme, selon notre niveau. Assistance aux formalités d'enregistrement et envol à destination de New Delhi, capitale de l'Inde. Repas et nuit à bord.
Jour 2 - New Delhi
Dès notre arrivée à New Delhi, nous serons accueillis par notre guide national qui nous fera découvrir la culture, l'histoire et la sublime beauté des hauts plateaux du royaume oublié de l'Himalaya bouddhiste, le Ladakh. Transfert à l'aéroport domestique de New Delhi.
Jour 3 - New Delhi - Leh (vol intérieur)
Envol matinal à destination de Leh, capitale du Ladakh et ancienne route caravanière entre l'Inde et la Chine. Le survol au-dessus des montagnes himalayennes est à couper le souffle ! Arrivée, transfert et installation à l'hôtel. Déjeuner. Leh est située à 3 500 mètres d'altitude. Il est donc de mise de profiter de cette journée de détente pour se reposer afin de s'acclimater à l'altitude. Dîner à l'hôtel. Balade à Leh afin de nous imprégner de l'atmosphère qui règne dans ce petit bourg : boutiques, échoppes et marchands à même la rue. Méditation. Souper et nuit à Leh.
Jour 4 - Leh - Chemrey - Thiksey - Leh
Séance de yoga au lever du jour. Déjeuner à l'hôtel. Départ en direction de la Vallée Indus afin d'admirer le spectaculaire monastère de Chemrey, perché modestement à flanc de montagne, et de visiter sa salle des prières contenant une belle fresque aux mille bouddhas. Poursuite de notre route vers Thiksey. Dîner au restaurant. Arrivée à Thiksey et visite de son monastère, vieux de 600 ans. Découverte de la statue de la compassion de 15 mètres de haut, couverte de peinture d'or. Cette statue a été entièrement faite par les artisans locaux et représente le Bouddha du futur. Retour à Leh. En cours de route, rencontre avec un guérisseur local surnommé « amchi ». Les « amchis » pratiquent une médecine de plus de 2 500 ans. La tradition se perpétue depuis ces temps car ils transmettent leur savoir de père en fils. Découverte de cette médecine qui utilise plus de 2 000 espèces de plantes médicinales ! Arrivée à l'hôtel. Souper et nuit à Leh.
Jour 5 - Leh - Alchi - Lamayuru
Séance de yoga et de méditation matinale. Déjeuner à l'hôtel. Départ pour l'est de la Vallée Indus vers Alchi, village situé près de la confluence de la rivière Zanskar, de couleur grise, et du fleuve Indus, de couleur ocre : une croisée spectaculaire ! Arrivée et visite guidée du monastère d'Alchi, vieux de 1 000 ans ! Le monastère se démarque par ses multiples sculptures en bois et ses nombreuses statues de Bouddha. À l'entrée, l'immensité de la principale statue du Bouddha suggère que le fidèle est à ses pieds et ne peut que lever la tête pour le vénérer... Dîner au restaurant. Départ pour Lamayuru, assis sur son éperon rocheux, à 4 000 mètres d'altitude. Arrivée et installation à l'hôtel dans ce décor féerique. Souper et nuit à Lamayuru.
Jour 6 - Lamayuru - Tingmosgang
Très tôt ce matin, nous vivrons une expérience unique en compagnie de moines bouddhistes : nous assisterons à une cérémonie de prières, appelée « puja ». Visites des lieux mystiques de ce monastère situé dans un impressionnant cirque montagneux. Déjeuner à l'hôtel. Rencontre conviviale de partage et d'échange culturel avec un moine bouddhiste. Départ en direction de Tingmosgang, vallée la plus riche du Ladakh. Arrivée et installation à l'hôtel. Dîner. Départ pour la visite du palais de Tingmosgang en haut d'une colline. Retour à l'hôtel. Séance de yoga et de méditation. Souper et nuit à Tingmosgang.
Jour 7 - Tingmosgang
Méditation matinale. Déjeuner à l’hôtel. Départ à pied vers le centre de méditation Tserkarmo et visite de son monastère. Séance de yoga. Dîner pique-nique dans le jardin idyllique du centre. Sur le chemin du retour, arrêt afin de visiter le centre des nonnes de Tingmosgang. Nous aurons la possibilité d'assister aux chants mantras avec les soeurs. Visite d'une maison typique ladakhi. Rencontre avec la famille et découverte des différentes pièces de la maison, au cachet traditionnel. Retour à l'hôtel, souper et nuit à Tingmosgang.
Jour 8 - Tingmosgang - Hemis Shukpachan (3 550 m alt.) - Yangthang - Leh
Séance de méditation au lever du jour. Déjeuner. Départ vers Hemis Shukpachan pour une randonnée pédestre sur des terres arides. C’est le temps de s’immerger de la beauté des paysages. Le calme des montagnes himalayennes, parsemées de villages pittoresques, saura toucher la corde sensible de chacun de nous… Excursion à pied jusqu’à Yangthang. Dîner. Départ en minibus dans ce paysage désertique jusqu’à Leh. Arrivée et installation à l'hôtel. Souper et nuit à Leh.
Jour 9 - Leh - col de Khardung (5 500m. alt.) - Leh
Séance de méditation au Shanti Stupa surplombant la ville de Leh. Le Shanti Stupa a été inauguré par le Dalaï Lama en 1985, sa construction a pour but de promouvoir la paix dans le monde. Déjeuner à l’hôtel. Départ pour emprunter la route carrossable la plus haute au monde à 5 550 mètres d’altitude. Le panorama des chaînes montagneuses himalayennes en direction du Tibet est grandiose ! Dîner. Descente du col de Khardung à travers une série de lacets avec vue panoramique vertigineuse sur Leh. Arrivée et temps libre afin d’explorer le bazar de Leh où marchands ladakhis, cachemiris, bouddhistes et musulmans se retrouvent. Retour à l’hôtel. Souper au restaurant. Nuit à Leh.
Jour 10 - Leh - Phyang - Leh
Déjeuner à l’hôtel. Départ en direction de Phyang afin de prendre part aux festivités monastiques. Le monastère de Phyang est habité par les moines de la secte des bonnets rouges et abrite un musée possédant une grande collection d'armes chinoises, tibétaines et mogholes. Au Ladakh, toute occasion – naissance, mariage, le Losar (fête du Nouvel An tibétain), etc. – est marquée par des festins, danses et chants folkloriques, faisant partie de l’héritage culturel. Arrivée à Phyang. Nous assisterons aux multiples danses du festival exécutées par les moines portant des costumes flamboyants et d'énormes masques colorés. Dîner au restaurant. Visite du monastère construit sur une colline qui domine l'Indus. Retour vers Leh. En cours de route, visite d’une fabrique d'artisanat (peinture « thangka », table ladakhi). Arrivée à l’hôtel. Souper au restaurant. Nuit à Leh.
Jour 11 - Leh - Choglamsar - Leh
Déjeuner à l’hôtel. Départ pour le centre international de méditation Mahabodhi afin d'assister au « Satsang » qui consiste en un rassemblement de toute la communauté du centre de méditation. Échange spirituel et chants nous transporteront dans un flot d'énergie bouddhiste. Dîner. Visite du centre de méditation international Mahabodhi, un bel exemple de la vision d’un homme devenue réalité ! Le fondateur Bhikku Sanghasema a créé une communauté qui prône le développement durable et écologique afin de venir en aide aux populations des terres éloignées du Ladakh. Retour à l'hôtel. Temps libre afin de profiter des lieux à notre guise. Souper et nuit à Leh.
Jour 12 - Leh - Korzok (4 450 m alt.)
Déjeuner à l’hôtel. Départ pour Korzok, le plus haut village isolé du monde, sur les bords de l’imposant lac Tsomoriri. Le contraste entre les eaux profondes d’un bleu intense et le doré des montagnes rendent les lieux saisissants. Dîner en cours de route. Arrivée à Korzok et installation dans les tentes. Temps libre pour apprécier la vue des montagnes qui nous entourent et s’imprégner de la sérénité des lieux. Souper au campement. Nuit à Korzok.
Jour 13 - Korzok (4 450 m alt.)
Séance de yoga et de méditation. Déjeuner au campement. Départ pour rencontrer les nomades Changpas, les premiers habitants du Ladakh. Selon les saisons, ils se déplacent avec leurs troupeaux de chèvres et de yaks, à l’écart du monde moderne : une rencontre unique ! Dîner au campement. L'après-midi, nous ferons une marche méditative jusqu'au sommet de la dune. Surplombant le lac Tsomoriri, la vue depuis ce site est simplement incroyable ! Méditation au sommet. Retour au campement et souper. Nuit à Korzok.
Jour 14 - Korzok - Tsokar (4500 m alt.)
Séance de yoga et de méditation. Déjeuner. Départ en direction de Tsokar, appelée « lac blanc » de par les dépôts de sel qui bordent son lac. On se croirait sur la lune ! Dîner en cours de route. Nous traverserons, successivement, deux cols en altitude avant de redescendre dans des gorges étroites à travers un chemin de terre sablonneux. En cours de route, visite d'une école pour les nomades tibétains. Poursuite de notre route. La beauté et la démesure des paysages nous plongeront dans une réflexion silencieuse… En chemin, nous pourrons admirer des kyangs (ânes sauvages) et des grues à cols noirs. Arrivée et installation dans des tentes, au pied des montagnes. Souper et nuit à Tsokar.
Jour 15 - Tsokar - Leh
Séance de yoga au pied des montagnes. Déjeuner. Départ en direction de Leh. Nous traverserons de hautes vallées et plusieurs villages. Dîner en cours de route. Arrivée et installation à l'hôtel. Souper et nuit à Leh.
Jour 16 - Leh - Stok - Leh
Séance de yoga. Déjeuner à l'hôtel. Départ en direction de Stok où se trouve la résidence actuelle de la famille royale du Ladakh. Nous visiterons le musée du Palais Royal et sa superbe collection de « thangkas », de vêtements et de bijoux traditionnels. Arrêt dans une demeure typique Ladakhi afin de déguster des plats régionaux. Dîner dans cette cuisine traditionnelle. Retour à Leh. Temps libre afin de profiter de la ville à notre guise. En fin de journée, nous assisterons à un spectacle de danses traditionnelles ladakhi. Souper et nuit à Leh.
Jour 17 - Leh - New Delhi (vol intérieur) - Agra
Déjeuner à l’hôtel. Transfert vers l'aéroport de Leh. Envol à destination de New Delhi. Arrivée et départ vers Agra. Dîner. Arrivée à Agra et visite du Fort Rouge qui fut la résidence des Moghols au XVIème siècle. Depuis ce dernier, nous bénéficierons d'une vue exceptionnelle sur le fameux Taj Mahal. Installation à l’hôtel. Souper et nuit à Agra.
Jour 18 - Agra - New Delhi
Nous vivrons un instant magique en visitant le sublime Taj Mahal. La légende raconte que suite à la tragique disparition de son épouse d’une beauté légendaire, le souverain Shah Jahan fit venir un célèbre architecte pour confectionner le plus merveilleux des mausolées. Retour à l'hôtel et déjeuner, avant d'aller visiter un atelier de marbre. Dîner. Départ vers New Delhi. Arrivée et installation à l'hôtel. Souper. Nuit à New Delhi.
Jour 19 - New Delhi - Montréal
Déjeuner à l’hôtel. Départ pour découvrir le quartier « Old Delhi » en déambulant, en rickshaw, dans les rues marchandes de Chandni Chowk. Visite de l'impressionnante mosquée Jama Masjid. Départ pour un tour de ville avec la découverte, entre autres, de la porte de l'inde, haute de 42 mètres et du Palais Présidentiel. Dîner. Départ pour la visite du temple sikh Gurudwara Bangla Sahib, avant de vivre l'effervescence de New Delhi en expérimentant son métro. Souper d’au revoir. Transfert à l’aéroport de New Delhi. Vol de retour pour Montréal. Nuit dans l’avion.

Jour 20 - Arrivée Montréal

carte
 
Ce circuit spirituel de 20 jours comprend :


Les vols internationaux Montréal / New Delhi et New Delhi / Montréal
Les vols intérieurs : New Delhi / Leh et Leh / New Delhi
Les taxes internationales et nationales d'aéroports
Le fonds d'indemnisation OPC
Un accompagnateur Traditours durant tout le séjour
Un guide national indien parlant français durant tout le séjour
Tous les transports et transferts requis pendant tout le séjour
L'hébergement en hôtels standards et des expériences uniques d'hébergement en campement au pied des montagnes himalayennes
Les taxes et services
Le port des valises, au besoin
Tous les repas sans exception
Toutes les activités, excursions, droits d'entrées et visites mentionnés au programme dont :

Yoga & méditation :

  • En matinées et en fins de journées : plusieurs heures d'enseignement de yoga et de méditation par un professeur de yoga diplômé du Québec
Chemrey :
  • Visite de son monastère, perché à flanc de montagne
Thiksey :
  • Visite de son monastère et de l'impressionnante statue du Bouddha du futur
Alchi :
  • Visite de son monastère, vieux de 1 000 ans !
Lamayuru :
  • Cérémonie de prières appelée « puja », par les moines bouddhistes du monastère Khardung
Tingmosgang :
  • Visite du palais de Tingmosgang
  • Visite d'une maison typique ladakhi
Phyang :
  • Prendre part aux festivités monastiques
  • Visite de son monastère
  • Visite d'une fabrique d'artisanat de peintures « thangkas »
Choglamsar :
  • Prendre part au « satsang », rassemblement de toute la communauté du centre de méditation
  • Visite du centre de méditation international Mahabodhi
Korzok :
  • Marche méditative jusqu'au sommet de la dune surplombant le lac Tsomoriri pour faire une séance de méditation avec une vue exceptionnelle !
Tsokar :
  • Visite d'une école d'étudiants de nomades
Stok :
  • Découverte du musée du palais Royal
  • Dégustation de plats typiques ladakhis
Leh
  • Spectacle de danses traditionnelles du Ladakh
Agra :
  • Visite du Fort Rouge
  • Visite d'un atelier de marbre
New Delhi :
  • Balade en rickshaw dans les rues animées du quartier « Old Delhi »
  • Tour de ville avec la découverte de la Porte de l’Inde et du Palais Présidentiel & voyage en métro pour expérimenter l'effervescence de New Delhi
  • Visite de la mosquée Jama Masjid et du temple sikh Gurudwara Bangla Sahib
Les « COUPS DE COEUR » Traditours toujours inclus

Leh :

  • Rencontre avec un guérisseur local, surnommé « amchi »
Lamayuru :
  • Rencontre avec un moine bouddhiste

Tingmosgang :

  • Visite du centre des nonnes où nous assisterons aux chants mantras

Hemis Shukpachan :

  • Une randonnée pédestre en montagne
Col de Khardung :
  • Emprunter la route carrossable la plus haute au monde, à 5 550m d'altitude!
Korzok :
  • Rencontre inédite et inoubiable avec les nomades de la région
Agra :
  • Visite du sublime Taj Mahal
Les « PLUS » Traditours
 
• Une POCHETTE souvenir personnalisée (par couple ou par participant voyageant seul)
• Des DOCUMENTS informatifs illustrés sur les régions visitées
• Des CADEAUX pratiques pour le voyage
• Le SOUVENIR d'un voyage inoubliable au cœur des traditions !
• Les TRANSFERTS en autobus de Québec. Cliquez ici
• Une OFFRE spéciale hôtel aéroport de Montréal et stationnement. Cliquez ici
 
Ne comprend pas :
Les frais d'obtention du visa ; Les pourboires ; Les dépenses personnelles.
Note : le parcours peut varier légèrement en fonction des conditions climatiques et de l'état des routes empruntées. L'intégralité du programme sera néanmoins respectée.
 
 
Date de départ
Modalités d'inscription
12 au 31 juil. 2017

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Voyez, en un clin d'oeil, notre fabuleux circuit Inde Yoga et Méditation en :

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